Mengatur Ritme Hidup agar Tubuh dan Pikiran Tetap Bugar
alternativeyouthinc.it
Perencanaan waktu istirahat yang baik dimulai dari mengenali pola aktivitas harian. Banyak orang terbiasa bekerja tanpa jeda yang cukup, sehingga tubuh dan pikiran tidak mendapat kesempatan untuk pulih. Menyusun jadwal…